لا تعطِ العسل أبداً لرضيع دون 12 شهراً. يشمل ذلك العسل الخام والمبستر والمطهو، والعسل المضاف إلى الطعام أو الشراب أو اللهاية. السبب هو خطر التسمم الوشيقي لدى الرضع؛ ولا يزيله اختيار عسل فاخر أو عضوي.
لماذا يهم إكمال السنة الأولى؟
قد يحتوي العسل على أبواغ بكتيرية تشكل خطراً على الجهاز الهضمي النامي للرضيع. ولا يجعل التسخين المنزلي العادي العسل غذاءً مناسباً للرضع. تشرح إرشادات CDC لتغذية الرضع هذا القيد العمري.
للأطفال بعمر سنة فأكثر
يمكن استخدام العسل بكميات صغيرة للتحلية ضمن غذاء متنوع. فهو أساساً سكر، وليس مصدراً مهماً للفيتامينات أو البروتين أو الألياف التي يحتاجها الطفل. لا حاجة لتقديمه كمكمل يومي أو الوعد بفوائد للمناعة أو التعلم.
جرب إضافة كمية قليلة إلى الزبادي الطبيعي أو الشوفان أو الخبز إذا ناسبت غذاء الطفل. قدم الطعام بقوام مناسب لعمره والمشروبات بدرجة حرارة مريحة. تختلف خلطات العسل عن العسل الصافي؛ تحقق من كل مكون مضاف والإرشادات العمرية للمنتج.
الحساسية والسعال
تناول العسل المحلي لا يساوي العلاج المناعي للحساسية تحت إشراف طبي. لا تستخدمه لإزالة حساسية الطفل تجاه حبوب اللقاح. انتبه خصوصاً لحبوب لقاح النحل وغذاء الملكات والمكسرات أو السمسم المضاف عند فحص الحساسية.
قد يهدئ العسل بعض أعراض السعال لدى الأطفال الذين يسمح عمرهم بتناوله، لكنه لا يعالج العدوى المسببة. اطلب المشورة عند الأعراض المقلقة أو السعال المستمر بدلاً من الاعتماد على علاج غذائي. وللأطفال المصابين بالسكري أو ذوي القيود الغذائية، ناقش المحليات مع فريق رعايتهم.
