إنه ذلك الوقت من العام الذي تظهر فيه أولى أعراض السعال ونزلات البرد. يمكن أن يمنعك السعال المستمر من النوم ويسبب لك التهابًا في الحلق ويجعلك تشعر بالإرهاق.
قد يكون مشروب العسل والليمون مهدئاً، لكن الخلطة المنزلية ليست دواءً أو علاجاً للعدوى. راجع دليل السعال للأدلة ومتى تطلب الرعاية.
تحتوي هذه الخلطة المنزلية التقليدية على العسل والليمون وزيت الزيتون. حضر كمية صغيرة طازجة واستخدمها غذاءً لا علاجاً بجدول جرعات.
مكوناتخلطة العسل والليمون وزيت الزيتون
مكونات- 12 ملعقة كبيرة (حوالي 200 مل) من العسل الخام
- 60 مل زيت زيتون بكر ممتاز
- عصير 3 ليمونات
- امزج المكونات في وعاء نظيف. دفئها بلطف عند الحاجة للمزج واتركها تبرد قبل التذوق. لا تفترض أن هذه الخلطة المخففة تُحفظ مثل العسل الصافي.
- استخدم كمية معتدلة. يضيف العسل السكر، ولا أساس للادعاء السابق بأن الكميات غير المحدودة لا تسبب مشكلات. لا تعطِ أي خلطة عسل لرضيع دون 12 شهراً.
اقرأ المزيد عن العسل وصحة الأمعاء: البريبايوتيك والبروبيوتيك والأدلة وهل من المقبول ذلك تناول العسل الخام إذا كنت تعاني من مرض السكري .
حافظ على صحتك هذا الشتاء.
